De relatie als spiegel

Een relatie is als een spiegel van jezelf. De relatie met een ander persoon geeft je een opdracht om te zien wat er voor jouw ogen verborgen is gebleven tot dan aan toe. Dit gaat op voor alle relaties. Niet alleen de relatie met een partner.

De collega op je werk waar je zo goed mee kunt praten. Of de chef die je afkeer bezorgd, de buurvrouw, je kind en natuurlijk ook je partner, allen brengen zij boodschappen over jezelf. Je hoeft alleen maar te luisteren…

Het is als een wereld toneel die alleen voor Jou geschapen is! Voor jou alleen om jou heen gebouwd is en vol zit met informatie en lessen over jouzelf!

Wat is dit voor narcistisch wereldbeeld zul je wellicht denken? Nou dit is jouw leven, jouw levensreis en alles en iedereen draagt daar aan bij. Goedschiks en kwaadschiks…

Lees meer

De last van het verleden

De last van het verleden

Er kwam een mevrouw bij me in de praktijk. Zij heeft een zwaar verleden. Is gepest, verwaarloosd en is familieleden kwijtgeraakt. Daarnaast leeft zij dagelijks met chronische fysieke pijn, heeft onlangs een nare medische diagnose gekregen (een zeldzame vorm van kanker) plus zij ervaart depressieve gevoelens.

Hulpverleners vroegen haar respectvol of zij medicatie wenste, antidepressiva. En doordat zij af en toe het leven niet meer ziet zitten werd haar ook psychologische hulp aangeboden. Het voelt alsof zij in goede warme handen is en alsof de hulpverlener zorgzaam is en begripvol.

De aanvulling die ik vandaag wenste te geven was het focussen op wat er gebeurt. Het systeem zag ik voor me als een synergie. Een geheel van op elkaar inwerkende factoren.

Lees meer

Delen in jezelf

Vandaag had ik een gesprek met een lieve cliënte, Nadia is haar naam, zij deed haar uiterste best om te voldoen aan haar omgeving. Ze past zich aan, helpt mensen, is lief, attent, zorgzaam, hard werkend, een doorzetter, hard voor zichzelf etc.

Deze kenmerken van haar, waar zij zich het meest mee identificeert zou ik kunnen samenvatten onder de noemer: kenmerken van een pleaser, ofwel de ‘pleaser’ zelf. ‘Haar pleaser’ was al sinds jaar en dag onderdeel van haar zelf. En dat deel was zodanig sterk geworden dat zij dacht ‘dat ben ik’.

IK BEN die persoon die: lief, attent, zorgzaam, helpend, sterk etc is! DÁT ben ÌK!

FOUT! Fout?? Zul je denken? Dat is zij toch? Ja dat is zij… ÓÓK, én zij is meer dan dat!

Lees meer

Gedachten en gevoelens neutraliseren

Gedachten en gevoelens neutraliseren

Vaak hoor ik mensen zeggen in mijn praktijk:

  • -          Ik kan het niet aan
  • -          Het overspoelt me
  • -          Ik wordt gek
  • -          Ik maak mijzelf gek
  • -          Mijn gedachten blijven malen
  • -          Mijn gevoelens nemen de overhand!

Hoe eenvoudig zou het zijn wanneer ik op een knopje in diens achterhoofd kon drukken en de ellende kon weghalen. Dat er ineens kalmte en rust zou ontstaan waar eerst chaos en ellende heerste…

Ik wilde dat ik dat kon! Het goede nieuws is dat jij zelf dat wel kunt.

Lees meer