Je levens- gereedschapskist gebruiken voor je eigen levenstaken

Soms in een sessie krijg ik een contact en worden er letterlijk zaken doorgegeven. Het kan wat cryptisch zijn of en taalgebruik die niet altijd eenvoudig is. Vandaar dat terwijl ik dit soort teksten voor mijn cliënt doorkrijg ik voor mijn gevoel ‘achter de televisie’ wordt gezet. Een televisie die me naast beelden ook gevoelens geeft.

Ik hoor een tekst, zie bijbehorende beelden die toelichting geven op de tekst en ‘voel’ hoe ik het geheel kan interpreteren. Dit soort sessies vind ik altijd heel leuk omdat ik me als een kind voel die geholpen wordt met het zien en uitleggen van zaken. Het is alsof ik ook aan de hand genomen wordt en zaken mag toelichten over het leven van mijn cliënt, waar ik tot kort daarvoor nog niks van af wist…

Lees meer

Omgaan met oordelen

Oordelen die je hebt of die een ander over jou heeft zeggen altijd iets over degene die oordeelt en zelden over degene die (be- of ) veroordeelt wordt.

HSP-ers hebben evenwel -net als mij- een voorliefde voor harmonie en ‘vrede’. Onrecht en disharmonie wordt door hen soms letterlijk ervaren en kan pijn doen.

Vaak zien we dat hooggevoelige mensen met onrecht, pijn van bijvoorbeeld afwijzing en andere emotionele kwetsingen omgaan door zich aan te passen, door dingen te willen begrijpen, door dingen (ook voor anderen) op te lossen, door over hun grenzen heen te gaan etc. Enerzijds voelt dit alsof zij een ‘vredelievende weg’ kiezen om harmonie en uiteindelijk liefde te krijgen. Feitelijk is het ook heel lief bedoelt, toch is de keerzijde dat door lief te zijn en geen grenzen te stellen je niet lief bent voor jezelf en jezelf in de kou laat staan. Bovendien is anderen ‘begrijpen en helpen’ ook een vorm van indirect controle op de situatie willen uitoefenen om jezelf minder onveilig te voelen. Kortom de keerzijde die iedere medaille heeft.

Omdat ik geleerd heb van mijn verleden dat ‘begrijpen, stil zijn, niks zeggen, niet opkomen voor jezelf, alles accepteren’ niet altijd helpt, confronteer ik soms andere mensen met hun uitspraken of gedragingen. Ik heb geleerd dat benoemen en open en eerlijk zijn, helpt. Mensen weten wat ze aan me hebben, ik blijf dicht bij mijn eigen gevoel en ken mijn grenzen.

Lees meer

Grenzen stellen

Mijn cliënte van vandaag vroeg aan mij: "ik vind het soms zo verwarrend. Wanneer is het nu oké om voor mijzelf te kiezen en wanneer ben ik een egoïst of zelfs een narcist?”

Mijn lieve cliënte bevind zich in een ontwikkelingsproces waarbij zij leert haar grenzen aan te geven. Op veel vlakken lukt het haar heel goed echter in situaties waarin mensen emotioneel op haar willen leunen, tijd van haar vragen of behoefte hebben aan haar steun en liefde vind zij dit nog moeilijk.

Lees meer

Diep gevoelsleven bij HSP

Omgaan met hooggevoeligheid

Vandaag zei mijn cliënt tegen mij; ‘jouw partner moet het lastig hebben, dat je zoveel aanvoelt’… En eerlijk gezegd klopt dat! Als hij soms vergeet iets te vertellen voel ik dat aan. Niet altijd gelukkig, maar wel regelmatig. Dat is soms ook lastig. Samenleven met een gevoelig persoon die ook nog eens dingen aanvoelt en voorvoelt kan soms een hele uitdaging zijn!

Tijdens mijn workshops over hoogsensitiviteit geef ik altijd ook voorbeelden over de psyche van een hooggevoelig mens.

Lees meer